Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan

Mabuk darat, laut dan udara merupakan salah satu masalah yang kerap di alami oleh sebagian anak-anak dam wanita ketika melakukan perjalanan jauh, bukan hanya di dominasi anak-anak terkadang bapak-bapak pun juga tidak menutup kemungkinan mengalami mabuk tatkala kondisi tubuh mereka tidak vit, saat menempuh perjalan dengan menggunakan kendaraan baik mobil, angkutan umum atau pun kapal.

Dengan terjadinya mabuk maka perjalanan yang seharusnya meyenangkan akan berbalik tidak menyenangkan ditambah lagi kondisi tubuh yang lelah akan menambah beban penderitaan bagi yang sedang mengalaminya.

Salah satu masalah yang umum dialami oleh mereka yang melakukan perjalanan jauh adalah mabuk perjalanan dan biasanya dialami oleh anak-anak. Suatu kondisi yang tidak menyenangkan karena menyebabkan tubuh menjadi lemas, bahkan tidak jarang malah sakit setibanya di tujuan.

Apabila gejala-gejala mabuk sudah terjadi:

1. Kalau memungkinkan hentikan kendaraan dan beristirahat.

2. Bila muntah, bersihkan mulut dari sisa muntahan dengan cara berkumur-kumur dengan air putih.

3. Minumlah sedikit air putih atau minuman berkarbonasi atau meminum larutan herbal (jahe-jahean) dan memakan sedikit kraker kering.

4. Bernafas secara teratur, melakukan pernafasan perut dengan cara menarik nafas dalam-dalam dan menggembungkan perut, lepaskan melalui mulut perlahan-lahan.

5. Mengoles minyak kayu putih di bagian leher dan sekitar dada.

6. Apabila kondisinya agak mengkhawatirkan, terutama pada anak-anak (2-5 tahun) seperti yang pernah dialami anak balita saya dengan ciri-ciri keringat dingin yang berlebihan, lemas, nyaris pingsan, sebaiknya hentikan dulu perjalanan, dan kalau perlu konsultasi dengan dokter.

Sumber (Kompasiana)

Tweet

Artikel keren lainnya: