Cara Alami Mencegah Timbulnya Jerawat

Cara Alami Mencegah Timbulnya Jerawat ~ Jerawat menjadi salah satu penyebab orang tidak Percaya diri dan itu biasanya membuat dirinya merasa minder. Tidak meudah memiliki wajah yang halus tanpa adanya jerawat apa bila ada it biasanya karena faktor keturunan (Genetik). Nah Bagi anda semua yang belum memiliki jerawat haruslah dijaga dengan baik dan cara sederhananya sebagai berikut:

Olahraga

Olahraga memang ampuh mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk mencegah berbagai penyakit baik di dalam ataupun tubuh bagian luar. Olahraga secara rutin dapat membantu tubuh tetap sehat, kulit kencang dan mencegah timbulnya jerawat. Maka dari itu luangkan waktu di pagi dan malam hari untuk berolahraga ringan secara teratur.

Air Putih

Ai putih mampu menetralisir racun dalam tubuh, serta melancarkan metabolisme dalam tubuh. Telah dianjurkan untuk mengkonsumsi minimal 8 gelas air putih per hari agar tubuh tetap sehat, kulit tetap lembab sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat.

Mengkonsumsi Buah-buahan

Buah-buahan banyak mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Ada beberapa jenis buah yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat, seperti berikut:

• Semangka.  Vitamin A, B dan C pada buah semangka bermanfaat untuk menjaga kulit tetap segar, bercahaya dan lembab. Buah semangka juga berguna untuk menghilangkan noda pada wajah termasuk jerawat. Selain itu semangka mencegah pecahnya jerawat yang dapat menimbulkan noda, dan menghilangkan bekas jerawat.
• Apel. Kandungan vitamin A, C dan E pada buah apel bermanfaat untuk menyembuhkan serta mencegah timbulnya jerawat. Apel merupakan salah satu dari 5 jenis buah-buahan yang bermanfaat untuk mengobati masalah jerawat. Dengan mengkonsumsi apel setiap hari mampu membantu menghilangkan serta mencegah jerawat datang lagi.
• Pisang. Buah pisang kaya akan potassium dan vitamin A. Kedua zat tersebut bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat, sebab vitamin A pada buah pisang mampu mengatur pengeluaran sebum. Sementara potassium penting bagi penyembuhan jerawat karena bersifat anti bakteri alami yang juga dapat mencegah timbulnya jerawat.

Masker Alami

Banyak masker alami yang bisa membantu mengobati jerawat serta mencegah agar jerawat tidak muncul lagi. Anda bisa membuat masker alami menggunakan putih telur yang dicampur sedikit madu, masker bengkuang yang diambil dari endapan perasan bengkuang, masker perasan air lemon, dan banyak lagi bahan alami lainnya yang bisa dijadikan sebagai masker.

Tidak hanya Cara Mencegah Jerawat seperti diatas saja, yang perlu anda perhatikan adalah mengatur pola hidup sehat, olahraga secara teratur, hindari makanan berlemak, hindari stress, tidak boleh begadang, dan hindari pemakaian kosmetik secara berlebihan.

Tweet

Artikel keren lainnya: