Biasakan Makan Pagi

Biasakan Makan Pagi ~ Membiasakan makan pagi pada anak memang terasa sulit. Adanya citra makan pagi sebagai suatu kegiatan yang dirasakan menjengkelkan perlu diubah menjadi salah satu kebiasaan yang disukainya. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengubah citra tersebut adalah sebagai berikut:

- Anak-anak perlu dibiasakan bangun lebih pagi, agar tersedia waktu yang

cukup

- Para irang tua hendaknya memberi contoh yang baik, yaitu membiasakan

makan pagi

- Pada saat makan pagi, sebaiknya anak ditemani oleh salah seorang anggota

keluarga

- Orang tua dan guru hendaknya tidak bosan mengingatkan anak untuk selalu

makan pagi, dan memberi penjelasan mengenai manfaat makan pagi

- Bagi anak yang tidak sempat makan pagi, sebaiknya makanan dibawa ke

sekolah

- Untuk membiasakan anak-anak yang belum biaa makan pagi, perlu memakai

cara bertahap. 

Kebiasaan menghindari makanan pagi dengan tujuan untuk menurunkan berat badan, jelas merupakan kekeliruan yang dapat mengganggu kondisi kesehatan. Antara lain berupa gangguan pada saluran pencernaan. Bagi seseorang yang tidak sempat makan pagi di rumah, agar tetap mengupayakan

makan pagi di tempat lain yang memungkinkan.

Tweet

Artikel keren lainnya: